Qui êtes-vous

Salut mon nom est Michael Brown, Bienvenue sur mon blog.
J'ai commencé ce blog parce que je suis toujours demandé "comment j'ai perdu du poids" ...... J'ai pensé que je devrais mettre les réponses à ces questions dans un emplacement central, où vous et moi pouvez regarder quand nous avons besoin de conseils, ou un rappel en bonne santé.

Je ne prétends pas être un nutritionniste ou un expert en alimentation de toute sorte. Je suis juste un homme ayant réalisé, lorsque ses taille 12 jean sentir un peu serré, qu'il était temps passé à changer mon lifestyl. Mon conseil n'est pas soutenu par des années de recherche et de numéros scientifique. Il est seulement soutenu par les 1,5 ans, il m'a fallu laisser tomber 50 + livres, et les 4 ans, j'ai été porte fièrement mes nouveaux jeans.